در این مقاله به ورزش هاکی روی یخ (Ice Hockey) و تعداد ست ها، زمان و زمین بازی هاکی به همراه معرفی بهترین تیم های هاکی روی یخ جهان و قوانین، تاریخچه و تجهیزات مورد نیاز این ورزش پرد...
در این مقاله قوانین و مقررات تیر اندازی با کمان و همچنین مدت زمان تیراندازی به همراه قوانین مربوط به میدان تیراندازی و نحوه قلق گیری با کمان پرداخته شده است. 1. ق...
در این مقاله آموزش اصولی تیراندازی با کمان (Archery) و همچنین نحوه صحیح ایستادن (Stand)، استقرار، نحوه کشیدن زه کمان، نشانه گیری (Marking) و رها کردن تیر و نحوه صحیح نگه داشتن کمان...
در این مقاله طریقه صحیح انجام دراز نشست و پاسخ به این سوال که آیا دراز نشست باعث کمر درد می شود؟ همچنین عوارض دراز نشست در بانوان و آیا این ورزش برای سلامت بدنی مضر است ؟ بیان شده...
در این مقاله ابزار و تجهیزات تقویت مچ دست ها از جمله فنر (قیچی) تقویت مچ دست، توپ تقویت مچ دست (Power Ball) و حلقه تقویت مچ دست (Power Ring) و فواید آن به همراه چند نمونه از تمرینا...
در این مقاله زومبا (Zumba) چیست ؟ مضرات و فواید آن به همراه معرفی ورزش زومبا فیتنس (Zumba Fitness) و تاثیر زومبا بر افسردگی پرداخته شده است. 1. زومبا (Zumba) چگون...
در این مقاله به موضوع کلت گازی (Gas gun) چیست ؟ آیا حمل و استفاده از کلت گازی مجاز است ؟ و قدرت این سلاح به همراه مشخصات و نحوه کار با کلت گازی پرداخته شده است. 1.&nbs...
در این مقاله به معرفی لوازم کمک آموزشی ورزش شنا از جمله نودل، تخته و فین شنا و همچنین لوازم اصلی این ورزش مانند مایو، عینک و کلاه مخصوص شنا پرداخته شده است. 1. لو...
در این مقاله آموزش حرکات بتل روپ (Battel Rope) به همراه معرفی 12 تمرین مهم این طناب ورزشی و نحوه انجام این حرکات بیان شده است. 1. بتل روپ (Battle Rope) 2. ...
